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女性养生:6种调理气血好食材 做漂亮女人的关键养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:菜谱川菜

  的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐调理气血的好食材。

  它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、治疗癫痫西安最好的医院在哪维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既以熬粥煲汤,还以直接食用。

  如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出成都治癫痫公立医院想象。

  红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。

  至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,黄冈颠痫医院大全补血功能强大。

  燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、润燥的首选,还有健脾开胃、润肺养颜的功效,能清虚热、补虚损、治咳喘。

  鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,咸宁主治癫痫医院对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

  可以说,阿胶能全面提升女身体免疫力,有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种,甚至括癌症在哟!

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