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饮食养生知识:银耳加一宝永远不衰老效果堪比养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:菜谱川菜

  银耳名白木耳,上乘者称作雪耳,它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,是我国的传统滋补珍品。历代皇贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。现代营养学研究,银耳多糖有抗血栓形成的功能,保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食有辅助治疗的作治癫痫北京哪家医院好用。

  菊花和银耳一同食用,不仅具有镇静解毒的功效,同时可以帮助补气益血和强身健体。

  如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用,不仅气味芬香,还具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。

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  银耳莲子汤是以银耳和莲子为食材的汉族传统甜品。味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。

  中认为,我们的五脏对应着五种,肺部对应的是白色。因,要想润肺止咳,我们不妨多吃点白色的食物。银耳和雪梨都属湖北治癫痫好的医院是哪家于白色食物,如果咳嗽总是不好的话,我们不妨炖点银耳冰糖雪梨,润肺止咳的效果加倍!

  做好的银耳汤,当时测的亚硝酸盐含量接近0mg/L,密封保存24小时和48小时后,它的含量也只是在0.25mg/L左右,比新鲜蔬菜的标准还要低得多(无公害蔬湖北癫痫医院排名前十菜标准为低于40mg/kg)

  最好的储存方式是:密封好放冰箱里冷藏1-2天,都是可以的,放的时间超过3天最好别喝了。

  正常的食用量不超过干品6克,复水后大约60克左右。6克干银耳大概可以煮出1斤浓稠的银耳汤。

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