悦读文网

当前位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 正文

孕妇嗜睡对胎儿好吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:菜谱川菜

  在怀孕之后,孕妇的身体会发生各种变化,例如尿频尿急、腰疼、水肿、嗜睡等,因为体内的激素会有所提高,所以一些生理活动也和平时不同,只要不严重,经过合理调整是可以恢复的,那孕妇嗜睡对胎儿好吗?

  怀孕期间由于体内激素分泌的影响,可能相对来说会比较疲乏,容易睡觉。平常适当的中午增加午休时间就可以恢复体力,不要过多的睡觉,对小孩的发育也会有一定的影响。长时间平躺在床上睡觉,导致血液循环不流通会引起胎儿缺氧的湖南癫痫医那家治疗好症状。孕期也要保持好的生活作息,适当的运动促进血液循环。不要长期保持一个姿势,避免劳累,不要熬夜。

  睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

  睡懒觉会影响胃肠郑州军海癫痫病医院?道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。

  孕妇睡觉的时候最好采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

  女性怀孕初期,人们常常感觉到非常的困乏,同时伴随恶心、呕吐等反应,这些都是正常的,一般在胎盘完全昆明哪家医院治疗癫痫成熟时,大概15周左右,嗜睡情况就会缓解。等到怀孕中期嗜睡情况就会慢慢的消失,孕妇平时要适当的运动,可以提高自身免疫力,对于宝宝的发育也是有好处的。

  孕妇怎样改善爱瞌睡症状

  1、没必要硬撑,想睡就睡,困了可以小睡一会,类似午睡,半小时左右,通常还能减轻疲劳的症状。

  2、准妈妈在白天也可以找些有意思的事情做、转移注意力。

  3、孕妇出现嗜睡癫痫大发作吃什么药症状是,可以多喝些牛奶,吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料,比如咖啡、浓茶等都是不能喝的。

  4、进入妊娠第14~15周左右,胎盘完整形成后,准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。

  足够的睡眠对孕妇是十分重要,妊娠初期出现嗜睡,是正常生理现象,不必担心,应消除顾虑,饮食上建议增强营养,或少量多餐,维持血糖一定浓度,疲倦时可小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。

------分隔线----------------------------