悦读文网

当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文

保健补肾吃什么好首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:菜谱川菜

  对于补肾,大多数男性朋友还是想要知道的,因为男人肾好就意味着充满活力,并且能够保持阳刚之气,所以在平常的生活当中,很多男性都会进行保健补肾,那么你知道保健补肾吃什么好吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  中医里的食疗方法对于日常保健来说既方便效果也不错。男人想利用饮食来补肾可以选择的食材也是多种多样的。第一、黑色的食物:黑米、黑豆、黑芝麻等等。第二、肉类食物:羊肉、驴肉、泥鳅等。第南宁哪个医院治癫痫的三、蔬菜类:韭菜、山药、西红柿等。第四、水果类食物:猕猴桃、香蕉、荔枝等。第五、海鲜类:虾、牡蛎、海马等等。第六、茶:红茶、枸杞泡水、杜仲泡水等等。除了上述例举的这些。其实还有很多。只要愿意去了解食材的特性和功效,用饮食达到补肾强肾的目的其实还有挺简单的。

  中医认为肾为先天之本,肾藏精,主生长、发育、生殖,肾主骨、生髓、通脑,肾主纳气,肾主水液,肾开窍于耳,肾司二便,腰为肾之府等等。总之,鞍山市癫痫科肾脏的健康说明人体生长发育、生殖系统的活力。我们吃什么食物最能补肾?常见的有山药、干贝、、栗子、枸杞子。从中药材上来讲,常见的有何首乌、冬虫夏草、黄精、山萸肉、女贞子、人参、黄芪、山药等;还有一些温助肾阳的药,比如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、桑寄生等,其中杜仲、川断、桑寄生还有较好的强筋骨、去腰痛的功效;滋阴、补肾、清虚热之品多见于熟地、阿胶、桑葚、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄青海看癫痫的医院?柏等。摄纳收敛的中药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、、蛤蚧等,这些药物主要用于肾气不固之证,从其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气,更属其专长。

  芡实具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效,配着其他食物炖着吃,煮着吃等正常食用就可以。芡实,中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。癫痫症状产生的原因常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

  芡实和莲子的药性都是差不多的,都具有固肾涩精和养生安神的效果。所以将芡实和莲子一起拿来煲汤,效果是非常不错的,还可以搭配一些薏米,党参,枸杞。将所有的材料都浸泡五分钟以后清洗干净,然后把鸭子放在炖锅里,再放入几个姜片。鸭子焯水以后,再将之前准备的材料跟鸭子一起放到锅里面加水煮。大火烧开,小火慢炖之后就可以拿出来食用了。

------分隔线----------------------------