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女性体寒能喝茶吗? 5种茶类可以改善寒凉体质 - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-20来源:菜谱川菜

体寒大多数发生在女性身上,主要和他们平时的饮食有很大的关系,其实患者只要在生活中做好保养,饮食方面多注意护理,就可以改善体寒的症状,体寒的女性适合喝哪些茶类呢。

体寒的女性适合哪些茶类?

1、山楂红茶

需要两克的山楂,五克红茶,把山楂洗干净切成片和红茶一起放在杯子里面用开水冲泡,焖十分钟左右就可以饮用了。山楂茶可以增强人体的免疫力,帮助食物的消化,红茶属于性暖的食物,可以增加食欲感,消除身体的并且可以强壮心脏功能。

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2、姜枣茶

需要150克的生姜,五颗红枣,把生姜去皮切成片和红枣一起放在锅里面加入适量的清水,煎煮熟后放入适量的红糖调味,每天喝一次即可。姜枣茶具有驱寒暖胃,补血益气的功效,能够提高身体的免疫力,特别适合于体寒的女性饮用,可以改善体寒的体质,调理月经。

3、红枣桂圆茶

把红枣、桂圆洗干净去核,用开水冲泡焖15分钟即可,红枣桂圆茶具有活血、保暖、补益气的功效,能够增强身体的抵抗力,非常适合于体寒的女性食用,但是在夏天要控制量,一天不能超过两杯,不然会引起身体南宁哪里治疗癫痫的上火。

4、玫瑰花枣茶

需要三颗红枣,一半干玫瑰花,把枣掰开之后去除核和玫瑰一起用开水冲泡,可以根据自己的口味加入适量的红糖,玫瑰花枣茶具有调经止痛、活血化瘀、补血益气、健脾养胃的功效,适合于身体体寒、月经量少的女性。

5、黄芪桂圆茶

需要15克的黄芪,十克桂圆,一片生姜,两颗红枣,把红枣洗干净去核,然后加入其它的材料,全部放在砂锅里熬煮,用开水直接冲泡就可以了,黄芪具有补气、利水消肿的功效,桂圆能够补血安神、健脑益智,红枣属于补血的佳品,黄芪邵阳癫痫医院哪个好桂圆茶特别适合于体寒的女性,能够温暖子宫、改善体寒、为身体滋补气血。

温馨提示

体寒的女性在日常生活中应该避免吃生冷的食物,适当的进行运动,注意身体的保暖,在夏天避免长时间待在空调房里,多吃一些温补的食物,保持积极乐观的心态,避免身体过于劳累,月经期间避免同房,避免直接接触冷水,夏季千万不能使用冷水来洗澡。

(责任编辑:周艳梅 )

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