经期护肤养颜饮食：

（1）黑糯米红枣粥

原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。

做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、南昌哪里能治好癫痫病红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。

美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。

（2）姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，太原哪里能治癫痫干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及。

（3）姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水广东燕岭医院神经内科怎么样煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

（责任编辑：陈晓 ）

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母鸡肉150克，熟地黄30克，薏米20克西宁哪家医院治疗癫痫，粳米200克，盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。

将粳米淘洗干净，与黄芪液汁、乳鸽肉泥和枸杞子一起放入锅中，加入适量的清水，置小火上煮至米烂粥稠，撒入盐和味精，淋入香油搅拌均匀即成。

将猪蹄去毛后洗净，斩成块，放入锅中，加入适量的清水，置小火上炖烂，再加入淘洗干净的粳米及液汁，用小火煮至粳米烂熟，放入盐、酱油、姜末、葱……

砂锅中加放适量水，放入鸡爪，将泡好的黑豆洗净放入锅内，盖上盖子，用大火煮沸，再用小火煮至鸡爪和豆子熟烂，加盐调味即可食用。

营养功效：椰子有养颜、润肤的作用，常喝此汤可令肌肤光滑有弹性。