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女性备孕期需全面了解叶酸的作用 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-17来源:菜谱川菜

  女性在孕前及孕期注意摄入充足的叶酸,对母体健康和胎儿的正常发育非常重要,可防止胎儿神经管畸形及、、死产的发生。

  叶酸对于产后的重要意义在于它能促进乳汁的分泌,对的神经细胞与脑细胞发育有积极的促进,有助于脑细胞生长,并有提高智力的作用。产后哺乳期体内叶酸需求也较未孕时期增多,此时注意叶酸的摄人充足同样非常重要,可保证分泌乳汁的数量与营养质量,对婴儿生长大有益处。

  另哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好外,叶酸还可增进皮肤的健康,有镇痛、可增进食欲、防止口腔黏膜、预防的作用,能预防产后贫血,改善精神状况,调节。

  预防婴儿先天性神经缺陷。促进生长发育,增进皮肤健康。预防及治疗叶酸贫血症。

  有助于消除忧郁、及防止。

  缺乏叶酸时,会有疲倦、皮肤灰褐色素沉淀等症状,身体红细胞减少而导致贫血,引发、口腔炎等;孕妇皮肤卜则会出现灰褐色妊娠纹,常导致、胎儿发育不牡丹江治癫痫病上哪家医院比较好良、流产及婴儿易夭折或先天性神经缺陷。

  含叶酸较多的食物主要有绿叶蔬菜、动物的肝脏及肾脏、牛肉、酵母等。

(责任编辑:方徽雯 )

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绿色蔬菜常见含叶酸丰富的蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

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