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瘦脸也要挑时辰 经期瘦脸最有效 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14来源:菜谱川菜

  有经验的人士告诉我们,经期一个瘦脸的黄金时间,所以想瘦脸的女性朋友们可以抓住这个机会。经期瘦脸怎么做会有很好的效果呢?

  在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!

  主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部时很有效果的。做法是,顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然如何能做好癫痫病患者的护理后在以同样的方式做另一侧。

  另外,面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。

  同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽,这对于瘦脸也是有很大的帮助,正确的咀嚼是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

  平时也要养成一个良好的生活习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮乌鲁木齐治疗癫痫权威医院肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

  经期很适合瘦脸,所以想要告别大肿脸和大肥脸的美眉们可以尝试着这样做,简单的按摩能高效促进脸部的血液循环,提升新陈代谢。然后在搭配上合理的饮食,这样告别大饼脸就是很快很快的啦。

(责任编辑:方徽雯 )

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