悦读文网

当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文

吃什么可以消除痘痘?

时间:2020-11-06来源:菜谱川菜

  痤疮,俗称粉刺或青春痘,此疮虽不是大病,但影响。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。

  首先,多吃含维生素A丰富的食物。癫痫病治疗的方法是什么呢g>

  维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

  其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。

  维天津治疗癫痫病的医院有什么生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  再次,多吃含维生素B6丰富的食物。

  主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类治癫痫哈尔滨那家好和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  四是多吃含锌丰富的食物。

  这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

  五是多吃清凉食物。武汉那家癫痫医院正规trong>

  这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

------分隔线----------------------------