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女人多吃这些 倍添女人味营养理论

时间:2020-09-16来源:菜谱川菜

  事实上,从45岁开始,女人就进入了更年前期,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌减少,的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往光泽和弹性。
  
  雌激素赋予女人第二性征,比如的丰满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分泌量渐渐减少,到月经终止时降到最低,这个时候大约是脑外伤癫痫大发作50岁左右,此时的女性完全失去了生育功能。
  
  在50岁之前,与相比,女性患心脑血管的机会要少,这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软,她们的血管不易硬化,但雌激素消失之后,女性患这类疾病的机会就增加了,同时,骨质疏松开始出现,妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。更年期来临前后,还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红,情绪激动,不能控制,种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候,补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些。比如和内膜癌等。西方医学的先父希波克拉抽搐、口吐白沫,请问孩子是患上了癫痫病吗?底说:人类离自然越远离疾病就越近,离自然越近离也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老,雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。
  
  服用或涂抹新鲜的蜂王浆
  
  在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国癫痫病吃什么药有效果外更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
  
  每天保证一杯浓豆浆
  
  专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
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  补充雌激素的自制饮品
  
  当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。

(责任编辑:豆豆)

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