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教你熬3种抗衰老的粥

时间:2019-12-31来源:菜谱川菜

花生芝麻糊——抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品重庆什么医院医癫痫病,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性癫娴病人能不能开车激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎癫痫病需要怎么进行治疗?成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。

正规癫痫医院是哪e="TEXT-INDENT: 2em">温馨提示:花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

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