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番茄椰菜花怎么做[图解]-

时间:2019-12-04来源:菜谱川菜

   番茄椰菜花

  用料:椰菜花1小棵、番茄两个、番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量

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  番茄椰菜花的做法

  石嘴山治疗癫痫病专业的医院在哪1.椰菜花洗净用手剥成小朵,番茄洗净,用开水烫一下剥去外皮,切成小丁,大葱切碎;

  2.锅中放入适量清水,大火烧沸后将椰菜花放入,汆煮3分钟后捞出沥水待用;

  3.炒锅放入少许油烧热,放入葱末爆香,放入番茄丁翻炒出汁,再放入番茄酱、白糖、盐和吉林治疗癫痫病好医院在哪里少许清水搅匀;

  4.放入椰菜花焖煮2分钟,待汤汁收稠后盛出,在上面撒上葱花即可。

  美食小提示

  1、给小宝宝吃椰菜花可以焖煮时间延长一些,口感绵软方便宝宝咀嚼和消化。

  2、不放番茄酱也可以,多癫痫幼儿多大可以接受手术治疗放些番茄,味道也会很好。

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