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【晚上吃什么菜好】 晚饭怎么吃如何吃

时间:2019-11-13来源:菜谱川菜

一般来说人每天都需要摄入足够的营养物质,特别是对于女性来说,总是喜欢节食减肥,其对身体影响非常的大,那么晚上的时候吃什么饭好呢?

1、香菇瘦肉

武汉哪里能治癫痫病"text-indent:2em;"> 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克,酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法:

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

请问癫痫病手术需要多少钱-indent:2em;">

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

2、羊肝炒菠菜

武汉癫痫中医院xt-indent:2em;"> 材料:菠菜200克,羊肝50克,色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。

做法:

①将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用。

②锅河南癫痫病中医院中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水,分别放入盘中。

③锅内倒油烧热,放入羊肝滑散炒至变色,调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。

④放入菠菜,加少许味精再翻炒几下即可。

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