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养生保健:滋养生命的6大误区_饮食

时间:2019-10-30来源:菜谱川菜

  现在人的生活水平提高了,温饱已不是大家所求的,如何养生保健,改善生命的质量成为当下人关注的焦点。养生保健很多人错误的认为多吃滋补品就行了。其实这是一种非常错误的观点。当下很多朋友进补都存在着这样或那样的误区。下面小编就为大家一一盘点。

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  误区一 盲目相信广告

  广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸大其词。

  保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为“功能食品”,它既不能针对某一种有效,也不陕西哪里的癫痫病医院好能使你在原有的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

  误区二 进补等同于养生保健

  只有身体出现问题的人才需要进补,营养充足、无病无痛的人,就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补,不残、不短、不破、不洞预防癫痫病的措施都有什么穿的衣服,无需缝补。过去许多长寿者,居于深山老林,粗茶淡饭,照样身强体健。反过来看,自秦始皇统一中国后到清代,酷爱进补的短命天子倒不少。

  误区三 不辩证进补

  即使你身体虚,也不能盲目进补。身体虚有许多种,每一种虚证,都有北京治疗小儿癫痫病好的医院针对性的补方补药,不对证,不但无效无益,有时反有副作用。

  老一辈中医师的用药是十分严谨的,即使是现成的补药或补膏,也要观其处方成分然后辨证使用。因此,如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理,服用哪一类补品更为合适、收效更大,应当在医生诊断和指导下进行。

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