悦读文网

当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文

涮火锅喝哪些饮料比较好_饮食

时间:2019-10-30来源:菜谱川菜

  涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康的目的。

郑州癫痫哪家医院好

  以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:

  蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料:

  如酸奶、杏仁露、椰汁牡丹江市癫痫病康复医院电话、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

  酒类:

  吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。

哈尔滨儿童癫痫病哪家医院看的好trong>  碳酸饮料:

  虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

拉萨最专业的癫痫医院ong>  果汁饮料:

  含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

------分隔线----------------------------