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夏季来临 别忙着偷吃“禁果”_饮食

时间:2019-10-30来源:菜谱川菜

  夏天有很多的时令水果上市,像荔枝呀,桃呀。杏呀。。。都是大家爱吃的水果,可是大家要注意了,这三种水果可不要贪吃哟,要控制好量,多吃对大家可没好处哟!

  荔枝

  富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量锦州市治疗癫痫病价格较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白(美白)润肤的作用。此外荔枝还含有补脑(健身食品)、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。

  桃子

  桃:营养特点是含铁(铁食品)量较高,另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食癫痫手术能好吗品)、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防(便秘食品)的作用。

  提示:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃。

  杏

  杏肉中含有较多的胡萝卜素,可我患有癫痫病12年,请问要怎么治疗呢?在人体内转化成维生素(维生素食品)A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

  提示:属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

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  温馨贴士

  提示:长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

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