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冬季干燥 如何饮食才能防上火_饮食

时间:2019-10-30来源:菜谱川菜

  冬日天冷,人体内部的血流加快,以达到人体外表水分与环境水分的平衡,而流向体表的血液相对减少,因此运去体表的水分也会较少。此时,皮肤瘙痒、鼻粘膜干躁、易打喷嚏等不适症状就会出现。

  根据专家的建议, 防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想家人患上了癫痫病,请问要怎么治疗呢?要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而达到以内养外的科学调理。致力于推广生活方式的王老吉,日前率先提出“不上火之家”的概念,指出关注家庭中各成员的干燥指数是打造和谐家庭关系的关键一步,养成合理健康的习惯,是根源上调理河南癫痫专科医院体内环境杜绝冬日上火最关键一步。

  读懂身体的火警讯号,由内而外全面防上火

  各类家庭成员在年龄和体质上都大有不同,相关调查显示,受新陈代谢的影响,青少年和女性更易“惹火”,属于家庭中容易上火的“高四川癫痫病治疗那家医院好危成员”。

  很多家长都忽视了一个误区:处于青春期的孩子不懂如何调节学习上、生活上的压力,由于情绪控制能力不足而显得脾气暴躁。其实是熬夜复习等不良生活习惯加剧了他们体内的虚火,因此脾气的反复无常只是身体的“火警讯号”。营养师指出,调整他们的作息时间和饮食南京癫痫病哪里好结构才是降火的根本,“家长们可以让孩子们养成多喝健康饮品的习惯,比如在冬日里坚持温热饮用以天然植物成分悉心烹制而成的王老吉,不仅可以循序渐进地调整体内的新陈代谢,更可以提高免疫力,让青少年拥有更充沛的活力,面对学业上的各项挑战。”

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