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薏米百合粥,哪些人不能吃薏米

时间:2019-07-28来源:菜谱川菜

荷叶薏米减肥茶的原料及原料:材料:绿豆、薏米、干芡实。

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿枷心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者,也很适合中老年人。重要提示:有人说熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,味道更美。我劝你千万不要这样做,因为大米含有湿气,而红豆和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,治疗继发性癫痫病医院哪家好但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

荷叶茯苓粥:鲜荷叶张,鲜紫苏片,茯苓,鲜淮山,薏米,粳米。荷叶茯苓粥对暑热所致的头胀、胸闷、秀黄、湿热泻痢有较好的疗效。其他如豆类(豆芽、豆制品、萝卜、苦瓜、丝瓜、、菜花、、木耳、紫菜、薏米等均有一定辅助作用。

鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏仁、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六沈阳看癫痫病的专科谷子。是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

鲜藕洗净,将淘洗净的糯米装入藕孔眼内塞紧、用刀背敲拍孔口,使之封闭不漏、再把殴藕放人锅内煮熟,捞出用清水漂净切成二厘米厚片;浸泡后的莲子去皮蕊,再与薏米、百合、芡实同时将藕片摆成风午形状,撮上白糖上笼族至稀烂、覆扣于园盘内,将白糖熬汁浇在糯米饭上。宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容癫痫病的具体危害有哪些易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。

薏米,在中药里称薏苡仁,神农本草经将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素b维生素b烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白长春中医治小儿癫痫病质、脂肪、维生素b1的含量远远高于大米,在每百克薏米中,含蛋白质17.6~18.7克,脂肪11.74克,维生素b133微克,在禾本科植物中独占鳌头,因此,被誉为“世界禾本科植物之王”。

茯苓薏米粥。茯苓、薏米各,陈皮,粳米适量,煮粥食。治小儿脾虚泄泻,秀不利。中药有山药、茯苓、、莲子、、等。这些药物又是食物,用起来更安全方便,强功能的效果也好。另外,还可选用神曲、山楂、鸡内金、麦芽等,以消除积存的宿食,清空肠胃,增加食欲。西药如B族维生素、酵母片、乳酶生等,亦有异曲同工之效。当然,最好在医生的指导下使用。

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