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蒜泥生菜怎么做好吃?蒜泥生菜的家常做法

时间:2019-07-17来源:菜谱川菜


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治疗癫痫最好的医生蒜泥生菜的做法 蒜泥生菜怎样做好吃所需要准备的食材和调味料:生菜 蒜 盐 油。

蒜泥生菜的做法 蒜泥生菜怎样做好吃:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用治疗癫痫病需要用多少钱p>

2.生菜洗干净,将蒜剥好清洗干净

3.油倒入锅里,放入蒜瓣翻炒出香味

4.放入生菜翻炒,注意要大火快速翻炒片刻

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5.完成了。

蒜泥生菜的营养价值:

蒜泥炒生菜是用大蒜、生菜制作癫痫病正规医院的一道家常菜,属于粤菜。脆嫩鲜美,色泽鲜绿。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。另外生菜营养非常丰富,含有丰富的胡萝卜素,维生素B、维生素E以及维生素C,还含有丰富的膳食纤维和各种微量元素,具有排毒解毒消毒的功效,还可以预防便秘,有减肥瘦身的功效,常吃能过保持身材苗条,并且还可以降低胆固醇。

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