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水果沙拉

时间:2019-07-14来源:菜谱川菜

不少人喜欢把水果榨成汁再喝,可又怕榨汁后会损失营养素。实际上,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。比如说,维生素C一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用。可是,在榨汁时,高速旋转的小儿癫痫治疗需要花多少钱?刀片会把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。如此,维生素C遇到了多种氧化酶,自然营养会减少。不过,在榨汁前把水果烫一下,可以减少营养损失。吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。

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