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女性睡姿也有讲究 常穿高跟鞋从头伤到脚生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:菜谱川菜

正确的睡姿 女性睡姿大有讲究

每一个人睡觉的姿势都是不相同的,那么哪一种睡姿才是最健康,对身体健康对有效的呢?人在睡觉的时候睡姿是千奇百怪,但是睡姿基本就是那几种,一般分为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我头痛性癫痫病能治好吗们来逐一分析。

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1仰卧:和子宫后位无关

这种睡姿比较多,大约占人群50%~60治疗癫痫病的费用需要多少%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官,应该是比较健康的睡姿。有人说,仰卧位会使子宫后位,这是没有科学依据的。因为子宫的位置,前位或后位,是由子宫周边的四对韧带决定的,四对韧带合力的结果,使得子宫保持一个前位、中位或后位的位置,与睡姿应关系不大。

但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠;有人长沙看癫痫好的医院习惯枕高枕头,不利于颈椎健康;胖的人,软组织较松弛,仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象。

2俯卧:伤乳房伤心脏

一般这种睡姿的人群是比较少的,这种睡姿不利于心脏的健康以及休息,大约有百分之五的人是选择这样的睡姿。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,得了癫痫怎样才会治疗好导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。对于女性朋友,俯卧位。还压迫乳房。乳房受压,影响它的血液循环。青春期前,乳房长期受压,会影响乳房发育,影响乳房形态。月经期,乳房充血,如果受压,会使血流不畅,长期以往,会出现乳腺结节。

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