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哺乳期能吃李子吗 新妈妈健康饮食须知生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:菜谱川菜

哺乳期女性是要十分注意的,在这期间饮食是十分重要的,如果多吃了一些上火的食物,也会容易导致宝宝上火,影响宝宝身体健康,特别是在这水果种类繁多的夏季。我们更要注意。夏天是上市的季节,那么,哺乳期能吃李子吗?接下来,小编就告诉大家哺乳期到底能不能吃李子。

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宁夏癫痫专科医院在哪里ong>哺乳期能吃李子吗:

哺乳期能吃李子吗?可以的,李子性平,味甘,能促进消化,具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;但是未熟透的李子不能吃,也不要过量食用,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果,这样可摄取到丰富的营养,满足宝宝的需要,但记得适量。

李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯,令人面泽,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有西安治癫痫去哪家医院好增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。同时也具有止咳祛痰的作用。

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李子果醋:

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,威海去哪家癫痫医院因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的"超级水果"。

李子果醋,酸甜可口,颜色惊艳。浸泡越久味道越纯正。李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。

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李子果醋的制作方法:

1.李子洗净晾干水份,用小刀随便划上几刀,方便出汁;

2.李子装入瓶中,倒入盖过面,再加,三个月后过滤装瓶兑水饮用;

3.浸泡三个月之后再来品尝!天然的:李子果醋+李子果酱。

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