悦读文网

当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文

蔬果沙拉的做法_夏季菜谱_

时间:2019-05-18来源:菜谱川菜

夏季最让MM们味口大开的应该的就是水果和蔬菜做成的沙拉了,热量低,还美味,不但利减肥同时还能够美容呦

蔬果沙拉

原料:双色玉米、奇异果、芒果、桃子、黄瓜各适量(也可以按个人喜好选择其他水果蔬菜),自制低热量沙拉酱(豆浆或豆浆粉南昌哪里能治癫痫病,醋或柠檬汁,盐、橄榄油调制)。

蔬果沙拉的做法

1、自制沙拉酱,将豆浆或豆浆粉+醋或柠檬汁+盐+橄榄油搅拌。

2、将玉米洗净,放入锅里煮熟,剥出玉米粒。

3、将所有的水果洗净,去皮并且切粒,牡丹江市有癫痫医院吗黄瓜也切粒。

4、把所有的材料放进碗里,挤上自制沙拉酱,拌匀即可。

美容功效:促进代谢,加速排毒,养颜美容。适合食用。

美食城网站小提示

开封哪个医院治羊癫疯子和牛奶能一起吃:营养丰富,清凉解渴

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

关键词:

昆明癫痫病医院哪最好="ingredienta">如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种――钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

------分隔线----------------------------