悦读文网

当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文

赶走夏季小病小痛的6个食疗方

时间:2019-02-11来源:菜谱川菜

炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,随之也带来了很多夏季小病小痛的。我们只有根据季节的变化来调整,身体才会棒棒的!下面给大家介绍对付夏季的6个食疗方!

清热解暑——荷叶粥

<怎样治癫痫p>取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食一次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是很不错的清热解暑良药。

南昌什么医院医癫痫病

心火盛——黄绿豆浆

众所周知,豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸,多种及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素,能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为原料的消暑豆浆,更是利气补水、消暑止信阳怎么选择治疗癫痫病医院渴的佳品。绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。

防中暑治咽痛——银花粥

银花性味甘寒、北京看癫痫的医院哪好气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可防中暑,尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、、患者食用。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------