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适合老人吃的月饼

时间:2019-01-14来源:菜谱川菜

适合老人吃的月饼

老人的月饼,口味要重一些,甜一些,有些老人牙齿不好,还最好要软一些。

一、含糖量要低

出于健康的考什么是癫痫最好的治疗方法虑,在挑选月饼时,不妨在馅料上做做文章。老年人如果一定要吃也要选含糖量低的月饼。但要注意,糖月饼无非不用葡萄糖或蔗糖,用的是木糖醇,这种糖类摄入人体后基本是不吸收的,但毕竟还有其他原料,照样会产生很大能量,所以如果大量吃,摄入过多的碳水化合物的话,也会使,尤其像病病人还是要少吃为佳。

二、份量不宜太多

眼睛上翻,嘴唇发紫,是不是癫痫病?使是水果、蔬菜馅的素食月饼,只要外皮含有淀粉,就可能转化为葡萄糖,导致血糖升高,对心脑血管病人是有危险的。因此,老年人在食用月饼时份量不宜过多。月饼不是膳食的主体,可以说是一种点心,所以大块月饼的四分之一即可。月饼不宜作为正餐食用,也不要把月饼代替水果作为餐后甜点,更不要在饿肚子的时候吃,且每次最好不要超过半个,并且要细嚼慢咽,防止。如果吃了月饼,当天的主食一定要减量,而且要避免吃油腻菜肴。

(责任编辑:杨绮琴 )

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