悦读文网

当前位置: 首页 > 黑米粥的家常做法 > 正文

热天来碗荞麦面健脾益气、消食化滞

时间:2019-01-14来源:菜谱川菜

在闷热的夏天,吃上一碗凉面,不仅省事,而且开胃。在不同原料制成的凉面中,荞麦面尤其值得推荐。荞麦味甘、性凉,有健脾益气、消食化滞的功效,因此在天热时吃荞麦面能解暑增食欲。

此外,荞麦的营养价值高于精白面粉,所含的必需氨基酸可以与其他谷物互补。更为重要的是,荞麦癫痫病怎么治疗和控制含有的铬元素有利于增强胰岛素功能,降。荞麦特有的成分,具有维持血管抵抗力、降低其通透性等作用。所以荞麦特别适合病病人和有心脑血管疾病的人食用。

市场上荞麦面的种类繁多,购买时可以选择颜色深一些的,以及配料表中荞麦在第一位,小麦粉在第二位的产品。如果自己在家加工荞麦面条,荞麦粉和小麦面粉的比例最好为1:1。

癫痫病能治得好吗t-indent:2em;text-align:left;">需要注意的是,荞麦虽好,但应该食之有度,正常人每次吃二两左右为宜,吃时要搭配丰富的应季新鲜蔬菜作为菜码。脾胃虚寒、消化功能不佳的人不宜长期食用。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

昆明哪家癫痫医院正规黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

荞麦面营养丰富,而且食用方便快捷,具有多种保健功效。而且荞麦面含有丰富的纤维素,热量较一般的面条低得多,而且容易增加饱腹感,对于想瘦身的……

早餐的重要性不说大家也知道,但是往往早上为了多睡一会儿宁可牺牲掉早餐时间,其实做一份简单又营养的早餐并不需要多少时间,只要事先想好了,十……

荞麦面是我国高寒地区的一种特色食品,荞麦面天水小儿羊羔疯医院营养丰富,含有丰富的赖氨酸,铁,锰,锌,维生素E,可溶性膳食纤维等多种营养元素。具有抗菌,消炎……

生活中,经常的见到有人有精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状,不明就里的说,这人身体太……

调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物,脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成,摄入过多的糖类又可……

------分隔线----------------------------