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经期吃百合银耳好吗

时间:2019-01-14来源:菜谱川菜

百合

百合的营养价值主要集中在、秋水碱、生物碱等多种营养物质,同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等,因此具有强大的营养价值,认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外,对于处于经期前后的女性而言,适当食用百合还有除烦,减少经前综合症,情绪压力、等作用。

银耳

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银耳中含有丰富的素D,一方面可促进生长发育,一方面又可防止钙质的流失;丰富的硒元素,有助于提高人体的抵抗力;丰富的酸性多糖类物质,天然植物性胶质、膳食纤维等等对于人体健康都是具有很大的帮助的。此外,许多女性在经期来的前几能会有各种不适感,因此吃点银耳又利于缓解情绪,但是一定不能食用过多。

经期一定要注意保暖,特别是腹部、腰部的保暖。夏季多数人都有吹空调,冷气的习惯,因此建议一定要特别避免寒气直接进入体内。

佛山市第三人民医院癫痫科预约电话ext-indent:2em;text-align:left;">不要喝冷饮

夏天到了,多数女性都拒绝不了冷饮的诱惑,而冷饮事实上是很容易引起污血法排出,从而给身体造成伤害的。所以无论如何女性在经期,不管天气在火热都不能喝冷饮,如果要喝的话,就喝些玫瑰花茶、红糖姜水吧。

不要太情绪化

兰州那家医院治癫痫好:left;">很多人都喜欢把正在发脾气的女性定义为经期综合症,或者更年期综合症,事实上由于雌激素的影响,女性在经期也的确容易出现情绪不稳定的问题,此时一定要注意控制自己,切记乱发脾气,否则易损肝脏。

(责任编辑:杨绮琴 )

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百合味甘性平,有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效,尤以治疗心肺疾患为佳。

百合味甘性平,有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效,尤以治疗心肺疾患为佳。对热病后余热未清、虚烦、惊悸、神志恍惚或肺痨久咳、咯……

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