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番茄红素怎么食用

时间:2019-01-14来源:菜谱川菜

自然分布番茄红素不仅分布在番茄中,还存在于西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红梅、云梅、柑橘、苦瓜等的果实,茶的叶片以及萝卜、胡萝卜、甘蓝等的根部。这些食物所具有的红、黄颜色主要或部分就是番茄红素引起的。人体从番茄红素中获得的男人利器:番茄红素食用时间早晚饭后食用最佳。因为通常人空腹时胃酸PH值降低,容易破湖北癫痫病医院怎么样坏品中的有效成分导致吸收率的保健作用降低。饭后胃液被稀释,ph值升高,胃酸对有效成分的破坏作用小,有效成分可顺利到达小肠并被有效吸收。

适用人群番茄红素是类胡萝卜素的一种,由于最早从番茄中分离制得,故称“番茄红素”。番茄红素的抗化能力是胡萝卜素的3.2倍,是素E的100倍,人体法制造番茄红素,需从膳食中摄取,吃一个生番茄,只能癫痫病是什么原因导致发作的?吸收0.05毫克的番茄红素;吃一粒番茄红素相当于吃15个生番茄。前列腺疾病、患者;生活在环境污染严重地区者;免疫力较低的中老年人群;抗氧化,需延缓衰老者。

(责任编辑:杨绮琴 )

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