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营养早餐之鲜蔬牛肉拉面的做法

时间:2019-01-14来源:菜谱川菜

营养早餐鲜蔬牛肉拉面的做法:

材料:面粉150克;

辅料:红萝卜1个 熟牛肉1块 西兰花少许;

调料:油1茶匙 盐1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少许 碱面少许;

做法:

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1、面粉和少许盐、碱面拌匀;加入冷水和好。

2、和好的面团,揉匀;静置30分钟。

3、面团擀成厚片,切成宽条。

4、向两边抻开,拉成较均匀粗细的面条。

5、锅中烧开水癫痫怎么引起的,下入面条。

6、煮好的面条盛入碗中。

7、准备好的配菜。

8、西兰花洗净、掰小朵,胡萝卜洗净、切花片。

9、熟牛肉切成片。

10、锅中油热,下入西兰花、胡萝濮阳市看羊羔疯好的专科医院卜翻炒。

11、倒入牛肉,炒匀;加入少许高汤、盐、胡椒煮开。

12、做好的配菜倒在煮好的面条上,淋抽,吃时拌匀。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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材料:拉面150g;辅料小儿癫痫病刮痧疗法:红萝卜1个 熟牛肉1块 西兰花少许;调料:油1茶匙 盐1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少许;

主料:综合高汤300cc,细卷拉面1人份,鱼板2片,卤笋干少许,叉烧肉2片,卤蛋1/2个,葱花1大匙,海苔丝少许,酱油1小匙,猪油1小匙……

原料:辛拉面(或其它面身较筋道的面)1包,虾3只,香肠3片,鱼丸2个、咸蛋半只,金针菇、豆苗、笋片、海苔适量、

原料:干脆面1包,咸蛋1枚,胡萝卜1根,圣女果5粒,柠檬1个,豆芽20克,生菜少许。

主料:拉面150克,用来做高汤和鳀鱼5条,海带(10cm见方)、角瓜1/4个,土豆1/2个,胡萝卜1/4个,鸡蛋1个,汤酱油1大匙,清酒……

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