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黑白芝麻养发早餐_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:菜谱川菜

  材料:小米100克,黑芝麻、白芝麻各15克,蒜苗150克,豆腐干100克。

  制作:1.时间紧的上班族可在头邯郸儿童羊癫疯专科医院天晚上做黑白芝麻核桃粥,早上用微波炉加热两分钟即可。把材料放入锅中加水,大火煮沸后小火熬烂即可。

  2.待锅中油热后,荆州什么医院看癫痫放入蒜苗煸炒至翠绿色时,放入豆腐干,继续煸炒至熟,用盐、味精调味即可。

  黑白芝麻都是很好的美发食物。黑芝麻常作药用,癫痫病药物治疗白芝麻则以食用为主。

  但者不宜食用黑芝麻。豆腐干益气宽中、利脾开胃,能起到增加头发光泽、弹力的作用。蒜苗有护发、生发常德治羊羔疯到哪个医院的作用,女性经常吃蒜苗,可使头发乌黑茂盛。

(实习编辑:黄丽芳)

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