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孕妇可以吃山竹吗?_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:菜谱川菜

  怀孕的时候你该吃什么你该用什么,好像会变得越来越不容易了,想吃的吃不上,想用的不让用,孕妇有时候真的那么难当吗?并不是,只要注意一些大的问题就可以了。孕妇可以吃吗?

  吃山竹有哪些好处呢

  1.营养丰富

  山竹含有丰富的蛋白质和脂类物质,可以对身体长沙癫痫哪个医院好进行充分的营养补充。

  2.清热解凉

  山竹是水果之王,有很好的降火功效,能够改善人体内的燥热,降低身体温度。

  孕妇可以吃山竹吗

  一般情况下,孕妇是可以吃山竹的,而且很多孕妇吃山竹益处多多的。

 西安专业的癫痫医院 1.滋补身体

  山竹含有丰富的矿物质,等,可以补充孕妇很多孕期所需营养。

  2.降热止燥

  山竹属于寒凉的食物,有很好降热降噪的功效,可以跟一起吃,不会太寒也不会上火。

  3.滋养皮肤

  山竹里含有丰富膳食纤维,还有很多微量元素,可以滋润肌肤,更有美白、提亮的功效。呼和浩特癫痫病医院哪好p>

  既然山竹有这么多好处,是不是孕妇都可以吃呢?

  1.山竹是一种含糖量比较高的水果,如果孕妇有,一定不能多吃。

  2.山竹含钾元素比较丰富,一些和的孕妇最好不要食用。

  3.山竹好吃,但是是寒性水果,因此建议体质虚寒的孕妇少吃。

  4.山竹最好是不要跟寒性食物一起吃。

  推荐孕妇山竹食谱

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  山竹沙拉

  材料:山竹、、、、沙拉酱

  做法:取山竹的果肉,去除核,把番茄、苹果、生菜洗干净切碎,放在盘子里,上边挤上沙拉酱,一起搅拌就可以吃了。

  山竹味道好,但是也不能吃的太多,山竹中含有很丰富的纤维素,吃太多在胃中堆积,吸水膨胀, 很容易引发孕期的。

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