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热门药膳食谱 抚平焦躁情绪

时间:2018-07-16来源:菜谱川菜

  忘忧鸡汤

  材料:金针一两、猪排骨四两、枸杞30粒。

  作法:

  1.猪排骨用热水烫洗后,放入电锅内锅中加水4~6杯,外锅加水3/4杯,煮至开关跳起。金针洗净。

  2.将1.之排骨汤放于瓦斯炉上煮沸,放入金针煮沸后,加入枸杞子,即可食用。

  说明:金针,具有镇静,又名忘忧草,对压力、及心烦者之最佳食膳。

  清心成都治癫痫哪家医院好安神-莲子养

  材料:

  新鲜莲子1两、百合1两、肉半两、枸杞30粒、冰糖适量。

  作法:

  1.新鲜莲子洗净待用。

  2.百合洗净,于冷水中。

  3.将百合、莲子、桂圆肉一起放入电锅内锅中,加水4~6杯,外锅加水1杯,煮至开关跳起,略冷加入冰糖及枸杞子即可上桌食用。若心烦躁者,可待冷后,放入冰箱中冰冷后,食用更佳。西安公立知名癫痫医院

  说明:百合-为百合之鳞茎,味甘苦,性微寒,具有宁心安神,润止咳之作用。配合味甘,性温之桂圆肉可补心安神、补养血。对于所造成不眠、者可配合清心之莲子,是最佳之改善食谱。

  益智补气福圆

  材料:桂圆肉半两、麦门冬半两、须两钱。

  作法:

  1.人参须切成数段后,和桂圆肉、去蕊之麦门冬,一并放入锅中。

  2.内锅加水4至6杯,外锅加水1治疗儿童癫痫比较好的医院杯。煮至开关跳起,略冷,即可滤去渣,将茶倒入瓶中保存。

  说明:桂圆肉又称龙肉,主要作用为镇静、健及滋养。人参大补元气,但参须价廉而含人参皂甘;麦门冬具有增强造血功能。

  冰肌玉肤银羹、银耳百合强壮食谱

  止咳、宁心、安神、、养胃、

  材料:

  银耳10公克、百合40公克、大枣20粒、冰糖适量。

  作法武汉癫痫那家医院好

  1.银耳洗净泡于水中十分钟,使其膨胀,用刀去除其黄色之蒂头后,加2杯水放入果汁机瞬间打碎。

  2.百合挑选除去黑色或褐色之不新鲜者,用水搓洗除去表面之杂质,再泡于清水中1小时待用。

  3.大枣于水龙头下用水搓洗干净,待用。

  4.将打碎之银耳、泡开之百合、大枣及适量冰糖一起放入炖锅中,先用大火煮沸后,改用小火炖煮至百合熟烂为止,即可上桌食用。冬以吃热食,夏天放入冰箱作为冷,冰凉可口。

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