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微波虾皮小白菜

时间:2018-07-16来源:菜谱川菜

  难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 水产类 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 虾皮炒小白菜是青菜上市季节餐桌上常见的一道菜,小白菜是蔬菜(蔬菜食品)中含和维生素(维生素食品)最小儿癫痫与痫性发作丰富的菜,而虾皮又是非常好的补钙(钙食品)食品。有没有想过,用微波炉也能烹制出好吃的虾皮小白菜? 小白菜 300g 虾皮 60g 白芝麻 50g(熟的) 片 5片 油(油食品) 2汤匙(30ml) 盐张家口羊羔疯是怎么治疗的 1/2茶匙(3g) 小白菜择洗干净,沥干水分,从中间斩一刀备用。 取一个带盖的微波盘,加入油、姜片和虾皮,盖上盖子,放入微波炉内以强微波3分钟爆香后取出,夹出姜片。 把小白菜放入微波盘内,调入盐,拌泰安癫痫病治疗医院均匀后盖上盖子,重新放入微波炉内,以强微波烹调3分钟。 取出微波盘,将小白菜夹出整齐地码在菜盘中,撒上白芝麻即可。

  小贴士:小白菜的烹调时间不宜过长,以免流失营养。另外,的人不汕头市治疗癫痫病医院哪家强宜过多食用小白菜。 虾皮烹饪之前可用温水浸泡,这样烹调后口感柔软,但如果喜欢酥脆口感的,则可以直接烹饪。

(实习编辑:刘少伦)

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