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怀孕饮食禁忌大全 怀孕时期最好不要吃这些母婴保健健康养生

时间:2018-06-29来源:菜谱川菜

   怀孕饮食禁忌大全?不少准妈妈在嗜好酸味的食物,但一定要注意不宜多吃酸菜、泡菜类,以免摄人过量的钠盐影响健康。准妈妈可以改食无害的天然酸味食物,如番茄、、葡萄等;也可以喝,或将酸奶和、水果混合着吃。

  忌偏食肉类

  在孕早期,准妈妈最好以清淡、易消化的食物为主,不宜偏食肉类。人体呈微碱状态是吃什么治癫痫最适宜的,如果偏食肉类,会使体内环境趋向酸性,有可能导致胎宝宝大脑发育迟缓。准妈妈长期挑食、偏食,可造成不良,影响胎宝宝生长。所以,准妈妈除了食用肉类外,还应吃些新鲜蔬菜水果,让身体达到酸碱平衡。

  忌多吃橘子

  橘子味香,汁甜,并且营养丰富。但现在对于准妈妈来说,橘子虽好却不能多吃。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量食用容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。而且,准妈妈一盐城癫痫病要治疗多久次或者多次食用大量橘子后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,会使皮肤内的胡萝卜素沉积,并伴有恶心等症状。准妈妈每天吃橘子不应超过3个。

  忌吃罐头食品

  任何危害胎宝宝的食品,准妈妈都应尽量少吃或者不吃。在罐头的生产过程中,会加入食品添加剂,如甜味剂、香精等,这些人工合成的化学物质会对胚胎组织造成一定的损伤,容易导致畸形。即便是美味可口的罐头,准妈妈也要主动泰安癫痫病医院克制,尽量远离。

  另外,罐头食品在制作、运输、存放过程中,如果消毒不彻底或者密封不好,就会造成细菌污染。

 

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